Vejle Jiu Jitsu Klub 1954 - 2010

(Tekst lånt fra Sportscentrum Odense).

Hvad er Jiu Jitsu?

Jiu Jitsu er japansk selvforsvar, og betyder, at man udnytter angriberens kraft og fremdrift ved selv at være fleksibel. Det virker i praksis ved, at man først undgår at blive ramt, så overtager man kontrollen og afslutter så med en passende teknik (i henhold til loven).
Systemet anvender parader, undvigelser, kast, låse, stranguleringer, slag og spark mod alle tænkelige angreb.

Formål

Jiu jitsu opbygger din evne til at forsvare dig selv, og hjælpe andre på en ansvarlig måde.
Samtidig forbedrer du din balance, smidighed, kondition, styrke, reaktionsevne og selvtillid. Desuden lærer man loven, og hvad man må og ikke må.

Historie

Jiu jitsu er udviklet i Japan, og har rødder helt tilbage til omkring 1600-tallet.
Det system vi træner herhjemme, er dansk og udarbejdet af eksperter indenfor politiet og militæret i samarbejde med danske Jiu-Jitsu instruktører, så det passer til danske forhold.

For hvem?

Jiu jitsu er for alle af begge køn med et almindeligt sundt helbred - børn såvel som voksne (i Vejle fra ca. 12 år).
Du er selv udgangspunktet for din træning, så du behøver ikke at være stærk eller kunne løbe en 100 m på under ti sekunder.
I den daglige træning er vi nogenlunde fordelt mellem begge køn.

Træningen

Meget af træningen foregår sammen parvis eller i grupper bestående af udøvere på samme niveau.
Forsvar indøves mod mange typer angreb – lige fra spark til kvælergreb mod en liggende person, både med og uden våben.
Som ny Jiu Jitsu udøver starter du i et roligt tempo, således at du er tryg ved din træning.
Senere når rutinen har meldt sig, øges tempoet samt sværhedsgraden.
På samme måde er øvelserne i begyndelsen aftalte og med passiv modstand, hvorimod de senere ikke er aftalte og med aktiv modstand.
Sikkerheden er i højsæde i vores træning, og derfor oplever vi stort set aldrig skader.
Hver træning indledes med en grundig opvarmning, og afsluttes med en afpasset nedvarmning.
Det hele foregår i en venskabelig atmosfære med respekt for hinanden og med centrum i vores sport.